terça-feira, 1 de novembro de 2016

Meu Projeto de Verão pode ser também para Leitoras do Blog!!!!

Musas do Meu coração, hoje primeiro de novembro temos 54 dias para festas de final de ano, o verão, feriados... Então entrou meu desespero, eu estou acima do meu peso, sim virei meio ursa no inverno, #ódio e com gordurinhas em lugares que não quero, fui ate a minha amiga e Bio medica Dra. Alana e montamos um protocolo verão, pra mim, eu super chorona queria compartilhar com vocês então consegui um cupom de desconto para as leitoras e seguidoras, o protocolo dei o nome de #AMusaQueTemDentroDeVocê, vamos por para fora, como? com seguinte pacote!

4 Sessões de Lipofocus, já falei dele aqui no blog >>confere<<
4 Sessões de Mesoterapia, também já mostrei meus resultados >>confere<<
4 Sessões de plataforma vibratória, a mesma, além de ajudar no tônus muscular, na circulação ela intensifica a meso e o lipofocus!

Como fica para as leitoras?


De R$1520,00 por R$990,00, basta printar este Flyer e apresentar na avaliação que é gratuita, lembrando este valores são validos para fechar o pacote ate 30 de novembro de 2016, para marcar avaliação só chamar no whats 51 8350-8015 ou no fone 3588-8015!

O que mais eu vou fazer!

Os tratamentos vão ajudar e muito principalmente na gordurinha localizada, que geralmente é aquela mais "velha" que é dura para sair, quero intensificar academia, principalmente aeróbicos, esteira bike, aulas... e cuidar da alimentação, então pensei em montar um grupo no whats com todas as meninas que fecharem o pacote, para nós nos ajudarmos, incentivarmos, trocarmos ideias e receitas... 
A Próxima aplicação do lipofocus será segunda 7 de novembro, corram façam suas avaliações, a clinica tem boas opções para pagamento!

Espero que gostem e aproveitem! #VamosJuntas

bjs,Mi




quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Lipofocus,Ultrassom Cavitacional Focalizado, Xô gordurinhas!

O lipofocus é capaz de tratar gordura localizada, celulite e muito mais, ele emite uma onda cavitacional que quebra a gordura, confira o vídeo, para que possa enter melhor seu funcionamento!


Onde Fazer?

Aqui em São Leopoldo a Clinica Alana Lucas, vai iniciar os tratamento com ele neste segunda feira 24 de outubro, eu irei usar e claro documentar minha experiência aqui no blog, fiquem de olho  na história do instagram, (@DicaDeMusa) segunda mostro ao vivo por la !

Valores 

O lipofocus é aplicado por região, com duração média de 1h e o valor fica em  média de R$250,00 a região, na Clinica alana Lucas a avaliação é gratuita e se fizer mais de uma região rola desconto, para agendar só entrar em contato (51) 3588-8015 e WhatsApp (51) 8350-8015


SURPRESA PARA VOCÊS!!!!

Uma seguidora minha do insta poderá ir comigo segunda e ganhar uma seção de lipocavitação com lipofocus !!!! COMO?

Vá ate meu insta @DicaDeMusa e confira a foto oficial do sorteio!

Boa sorte gurias,
bjs, Mi



segunda-feira, 17 de outubro de 2016

Aparelho odontológico estético (invisível), Minha evolução em 2 meses!!!!

Em agosto inciei meu tratamento odontológico, escolhi a Dra, Márcia Barcelos, seu consultoria fica em Porto Alegre, sei que pode parecer longe sou de São Leopoldo, mas assim a consulta é uma vez por mês e como a Dra. Márcia trabalha com aparelhos estéticos importados, aparelho qual tem eficacia mais rápida no tratamento, então vale muito a pena ir uma vez por mês a Poa sim.



Meu Caso

terça-feira, 19 de abril de 2016

Clareamento dentário no consultório

Gurias esta semana fiz clareamento dentário, no consultório, digo isso porque alguns anos a traz já havia feito estes "caseiros" que o dentista faz um molde de silicone e usamos com o produto (agente clareador) a noite, por semanas e semanas... Funciona legal também se em todas estas semanas tomarem todos e cuidados e seguir TODAS orientações do dentistas, como, não ingerir alimentos com corante, até mesmo os naturais, não consumir café, vinho tinto, suco de uva, chás escuros, refrigerantes à base de cola, não ingerir alimentos com pigmentos fortes como o açaí, molho de tomate, a beterraba e o pior, NÃO TOMAR CHIMARRÃO.

Já o clareamento no consultório deve se evitar tudo a cima também, porém só por 48h, bem mais tranquilo, sem falar que não precisamos dormir com placa de silicone na boca.


Passo a passo clareamento no consultório

Primeiro momento autorizei a Dra. Anaterez da Clinica Artus (onde fiz o procedimento, fica em São Leopoldo, no final do post deixo todos os contatos) a fazer uma limpeza pois já se faziam uns 8-9 meses da ultima, e é muito importante os dentes estarem livres de tártaro, pois onde tiver pode não clarear, após isso é feita uma proteção na gengiva, pois o agende clareador é um "acido" muito mais forte que o usado no tratamento caseiro e pode machucar a gengiva, ai fica mais ou menos assim.

sim meus dentinhos em baixo são tortos, foi pós aparelho pré siso :( 

Após a proteção da gengiva estar ok, o agente clareador é aplicado dente por dente :


Após espalhar o agente o efeito é potencializado por uma fonte de luz, como LED ou laser:


Após da-se uma pausa de 15 minutos, retira-se o agente clareador e repete-se mais 2 vezes os passos à cima, o procedimento todo se resume em torno de 90 minutos, bem melhor que 30, 45 noites, no caso do caseiro! 

Meu resultado


Na maioria dos casos, como o meu somente uma seção já é suficiente, os cuidados são os citados lá em cima nas primeiras 48 horas, após a Dra. me aconselhou a ter outros para que dure mais o tratamento, como, após ingerir os alimentos citados, fazer um bochecho com aguá, para tirar os resíduos da boca,  

Quanto tempo dura?

A durabilidade depende basicamente dos hábitos alimentares, de higiene e da assiduidade do paciente ao consultório. Nos pacientes fumantes, que tomam muito café, refrigerantes à base de cola, chás escuros, vinho tinto, açaí, o clareamento dental dura pouco, tendo que ser repetido uma vez por ano para se manter.

Os pacientes que não têm esses hábitos podem repetir o tratamento a cada dois ou três anos (Meu caso).


Onde fazer e valores 


É a primeira vez que faço escolhi a >>Clinica Artus<< fica em São Leopoldo, fácil acesso, perto do hospital centenário (Avenida Frederico Wolfenbuttel, 217 sala 201) foi com a Dra. Anaterez mais informações no fone (51) 3037-3087, o investimento, sim investimento, pois nosso sorriso é nossa apresentação, primeira impressão que deixamos! fica R$450,00 (cada aplicação) e pode ser feito em 3x no cartão. SURPRESA quem fizer e falar que eu (Michele Musa do Grêmio, ou Michele Blog Dica de Musa) indiquei ganha a limpeza, a limpeza em qualquer clinica não baixa de R$150,00 e se alguém achar melhor o de aplicação caseira, pois talvez necessitará de mais de uma aplicação do de consultório a Clinica Artus também oferece fica R$ 480,00.

Espero que tenham gostado do post e não deixem de me acompanhar nas redes sociais, sempre novidades por la! 

Michele Recktenwald - Anaterez Artus



sexta-feira, 8 de abril de 2016

Suco Funcional, funciona ou não funciona? papo com a Nutri

Gurias, então esta semana tive com a Nutri >>Juliana Martins<< ela atende em inúmero lugares no final deixo a lista e contato, nunca tive atendimento nutricional foi muito legal, a primeira consulta é uma entrevista, o qual a nutri conhecerá nossos hábitos para então formar a dieta, no meu caso ela pediu uma mini bateria de exames, hemograma, triglicerídios, colestrol, diabete, entre outros, a maioria nunca havia feito, (levei um puxão de orelhas) a partir deste exames ela poderá ver carências ou excessos de vitaminas entro outras questões, para montar a dieta perfeita e especifica para mim, por isso que não devemos reciclar dieta de amigas! #FicaDica!

Durante a conversa perguntei sobre suco detox e sucos funcionais em um todo, se realmente funciona, pois descobri uma marca nova super bacana a NutriUp e queria experimentar, a Ju disse que sim funcionam e são muito bons para ajudar na dieta, porém se ingeridos de forma correta, em jejum! isso mesmo tomar assim que acordar e depois adicionar algo, uma crepioca, entre outras opções descritas na dieta, se tomar durante o dia não em jejum, ele é um suco normal, com suas vitaminas e tal, mas ai não terá o efeito funcional!

Escolhi e estou tomando NutriUp, to gostando eles vem em garrafinhas 300ml, são bem práticos e gostosos, o kit para 7 dias, 7 sucos custam R$22,00, preço super justo, o local de origem é Dois Irmãos e no vale do sinos e serra cada cidade tem um representante aqui em São Leo é a >>Marlise<< fone/whats 51 96949354 segue alguns e suas funções, 


Detox: ajuda emagrecer .desintoxicar, melhorar funcionamento intestino
Amor: da energia e ajuda ansiedade.sacia.
Xô inchaço: ótimo diurético tira inchaço geral do corpo
Bronze: ajuda fortalecer cabelos pele unha

Duvidas? Chama a Marlise no whats 51 96949354 ou >>Facebook<< 


MINHA NUTRI JULIANA MARTINS, 

Contatos e informações

Atende, em São Leopoldo:

Clínica Multi Saúde (particular)
Clínica Bem Nutri (Unimed/particular)
Clínica Physioclinic (convênios Bradesco saúde, Geap, Saúde pas, coopersinos e descontos para conveniados IPE e particular)

 

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

O que é a "dieta paleolítica"

Para começar o que é Paleolítico, lembra estudamos isso se não me engano no primeiro grau, refere-se ao período pré histórico, e na dieta nos inspiramos na alimentação dos "homens das cavernas" resumindo, uma dieta "Paleo" como também é chamada, consisti de carnes selvagens ou orgânicas, ovos, frutas, legumes, nozes e sementes. Sem leite, sem grãos, sem amidos, sem sal e, definitivamente, nada de alimentos processados. embora algumas formas da dieta "Paleo" incluam batata doce, algumas versões optam por manter fora do plano de refeição.



Estou tentando secar em um todo o corpo então na primeira semana não estou incluindo batata doce nem frutas, só carnes, ovos e legumes, está sendo bem difícil, sinto fome mas procuro comer de 3 em 3 horas, se sentir muita fome entre uma refeição e outra como uma balinha de alga com uma garrafinha de água para ajudar a segurar, Água é extremamente importante pois como a proteína demora mais para ser digerida pode sobrecarregar os rins, de preferencia na carne branca no caso frango e peixes! 

Quem quiser me acompanhar vou postar pratos no SNAP MusaDoGremio e algumas dicas nos instagram @DicaDeMusa e @MusaDoGremio 

bjs, Mi

segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

Minha redução de gorduras a base de injeções de enzimas - Mesoterapia

Musas semana passada postei em um grupo muito bacana uma foto antes e depois de 5 aplicações de enzimas que fiz com a minha Biomédica preferida aqui na minha cidade, São Leopoldo RS, a Dra Alana Lucas,  o grupo adorou me pediu muitas informações e então resolvi criar coragem e montar este post com as fotos antes e depois, devo assumir que estou com "vergoinha"  pois desleixei bastante, mas estou recuperando e me sinto na obrigação de compartilhar as dicas com vocês! ah o grupo do face sobre cirurgia plastica para quem quiser acompanhar  >>Clica aqui<<  

O que são as Enzimas/Mesoterapia?

Consiste na aplicação de "medicamentos" diretamente no local da gordura, estes medicamentos soltam a gordura, após solta é eliminada pelo organismo, é um procedimento evasivo, um pouco dolorido, pode ser aplicado uma vez por semana.

Minha formula Desoxicolato+Lcarnitina+buflomedil+lidocaína

Valores

Variam de clinica a clinica, já paguei R$80,00 a seção, porém muito localizada exemplo, só na barriga baixa (abaixo do umbigo) aplicado uma injeção com 3ml, enquanto a quantidade que pode ser injetada por seção é de 10ml ou seja seria R$80,00 x 3 = R$240,00 os 9ml, hoje aplico com a Dra. Alana como mencionei a cima o valor ficou R$130,00 a seção com 10ml de aplicação e aplico onde eu quiser.

Como funciona a aplicação?

Como disse são 10ml a seção e cada "fincadinha" da agulha sai 0,1ml ou seja 10ml aplica muitas partes, bariga, flancos e costas, tranquilo para mim, a agulha em si não dói, pois é bem fininha o que arde um pouco é a medicação as enzimas a minha formula base esta na foto a cima. tem um vídeo na facebook do momento da aplicação que baixei do SNAP confere >>AQUI<<

ANTES E DEPOIS APÓS 5 SEÇÕES




Precisa de Dieta e exercício?

Sim sempre é bom pois temos que metabolizar a gordura solta, quanto mais aeróbico puder fazer durante as aplicações provavelmente menos aplicações precisará para chegar em seus objetivos, devo confessar que eu pequei um pouco, pois nos 2 últimos meses relaxei nos exercícios e a dieta quando tinha vontade de comer algo comia, mas no outro dia dava uma segurada! dava uma cuidada mas nada de muito rígido e tive um resultado muito bom, agora, hoje 15/02 estou inciando uma fase mais focada, e logo quero vir com outro antes e depois para vocês, pretendo inspirar todas a cuidarem mais de seus corpos e alimentações, para saber antes tudo que faço me sigam no SNAP:MusaDoGremio, antes de virar post aqui tudo passa por lá em primeira mão!  

Duvidas? Marquem uma avaliação com a Dra. Alana é gratuita e se gostarem já podem iniciar sua primeira seção após a avaliação! contato whats  51 8350-8015, lembrando a clinica fica em São Leopoldo - RS, fácil acesso chegando de trem! 

Não deixem de me acompanhar nas redes sócias e ficarem ligadas nas dicas e posts
Instagram @DicaDeMusa e @MusaDoGremio
SNAP MusaDoGremio

bjs, Mi


terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Meu Primeiro Botox - E foi antes dos 30!

Sim gente fiz o tão falado Botox, depois de conversar muito com minha biomédica, decidimos juntas fazer a aplicação, pois não adianta deixar chegar a estremos para iniciar cuidados, o botox pode e deve ser usado como prevenção também, mas no meu caso já não era só prevenção - kkkk. 
Foi usado uma quantidade bem pequena, pois a intenção era o resultado NATURAL, a aplicação foi só nos cantinhos dos olhos, uma área que me incomodava muito ao sorrir. 

Sobre Dor

Tinha um pouco de receio pois minha vó aplicou alguns anos a trás e disse que foi horrível, nunca mais faria, foi a pior coisa da vida (acho que ela não lembra dos partos naturais dela, já faz muito tempo kkkk), então confiei na Alana que disse que não era tanto assim, era suportável e para minha surpresa realmente foi bem tranquilo, sente uma ardidinha mas é muito fraca nada de apavorante, segue meu antes e depois, e fica minha indicação se tem algo incomodando vá atras, nós temos que nos sentir bem com nós mesmas em primeiro lugar, dica cuide e escolha bem seu profissional pois 90% do resultado depende dele!!!!! quem quiser conversar avaliar com a Alana, a clinica fica em São Leopoldo - RS, só chamar no whats 51 8350-8015   

Antes e Depois

Direitos de imagem reservados


Os resultados foram absurdos, depois da aplicação eles aparecem em 5, 6 dias estou mega feliz, a durabilidade é entre 4 e 6 meses, como nunca fiz não sei como meu corpo vai reagir, mas conto tudo, fiquem de olho.

Dica 

O Botox paralisa o músculo, então aproveite e cuide muito de sua pele enquanto estiver paralisado, pois é o momento de tirar o máximo das marquinhas de expressão, já que a região não vai mais enruga enquanto estiver fazendo efeito a toxina.

Espero que tenham gostado, eu amei, não deixem de seguir lá no

Insta @DicaDeMusa


bjs, Mi

quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

Minhas dicas, Concurso Musa da dupla GREnal 2016 (Gauchão)







Musas as inscrições para o concurso Musa do Grêmio 2016 para o Gauchão (ou seja não é a minha faixa, eu sou do Brasileirão ainda) já iniciou e vão ate dia 17 de janeiro, básico é ser bonita, ter 18, ser sócia em dia e saber muuuito do time, inscrições >>Aqui<< 













O coo-irmão também já abriu suas inscrições, mas em um formato diferente, se chama o "Musa Colorada" o qual cada consulado escolhe sua representante, haverá uma seleção para a etapa final que será um grande evento no Beira Rio, achei bem legal e mais transparente que o do Grêmio mais informações >>Aqui<<







Minhas Dicas

Mandem fotos produzidas, porém, maquiagem sutil, cabelo arrumado não um penteado bafonico, apenas ajuste a naturalidade de seu cabelo, produza-se não de maneira que fique diferente e sim que realce seus traços e sua beleza, nos looks abuse da camisa do Time, a bandeira fica bacana também, Boa sorte Gurias.

Inspirações

Michele Recktenwald Atual Musa do Grêmio Brasileirão

Martina Spier Musa do Grêmio e do Brasileirão 2012

Charlene Macedo Bela do Grêmio e Bela da Torcida
Andressa Forlin atual  Musa do Inter do Brasileirão

Gabriela Velho Atual Musa do INter do Gauchão




  

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

NetFlix - 10 Filmes e 3 Series que amei

Oi Musas, sei que estou meio off, mas meu inicio de 2016 não foi dos melhores, no dia 31 comecei a me sentir mal no outro dia pior, garganta estourada me automedique (não façam isso) com anti-inflamatório, por 4 dias que não adiantou ai fui ao medico e descobri uma amidalite, resumindo fiquei de molho vários dias e então me atirei na NetFlix e venho contar tudo que assisti e gostei, dica para dias chuvosos que nosso verão ta prometendo aqui no Sul!  Espero que goste! 

Filmes top 10

10- "De Volta ao Jogo" Este Filme foi escolha do Marido, sobre um assassino de aluguel, achei legal até, tem um lance de um hotel que os assassinos frequentaram  e existe uma regra que la dentro é um ponto neutro, 3/4 estrelas para ele! 

09- "Amaldiçoado" Olha o Harry Potter, kkkk ele é amaldiçoado com chifres, isso faz com que as pessoas falem seus segredos sem ele pergunta, bem legal este também foi escolha do marido 4 estrelas!
  
08- Este filme é muito legal o casal finge que esta junto para o pai do marido que esta morrendo, as crianças tem que ajudar a mentir para o avó, porém o mesmo morre e as crianças cuidam do funeral sozinhas,  para que seja como ele queria, uma comédia fofa e cativante, 4 estrelas!

07- "Um amor de Vizinha" sobre um velho rabugento que descobre ter uma neta do filho que renegou, e acaba tendo uma aprendizagem com o carinho da neta e o romance com a vizinha, bem gostosinho de ver, 4 estrelas!

06- "Walt Antes do Mickey" Conta a historias do irmãos que criaram a disney ate o momento que estourou quando tiveram a ideia do Mickey, achei super legal conhecer a história, que não foi simples, foi uma batalha, o filme mostra a história de um vitorioso, é inspirador, 4 estrelas!
  
05- "Trocando os Pés" Adoro o Adam, achei que já tinha visto todos filmes dele ai "pah" este ainda não, na historia ele é um sapateiro e descobre uma maquina de custura magica, cada vez que ele costura um sapato nela, quando ele poe o sapato ele fica igual a pessoa que é o dono do sapato, bem engraçado vale a pena conferir, 4 estrelas  

04- "Qual é seu numero?" Ok já havia visto este filme, mas como não ver mais de uma vez um filme que Cris Evans (o Capitão America) aparece sempre com tão pouca roupa, kkkk, sem falar que adoro comédia romântica, no filme a loirinha ali pede ajuda ao seu vizinho (lindo) para achar seus ex namorados, pois ela não quer passar do numero 20 (sim VINTE) homens na sua "cama". 4 estrelas!

03- "Sem Retorno" Este filme mostra que um cientista descobriu como "salvar" a mente das pessoas, transplantando a outro corpo de uma pessoa viva  (um corpo, duas mentes +/- isso), e sem os medicamentos o dono do corpo pode voltar a domina-lo, interessante gostei do filme indico. 4 estrelas!

02- " A incrível história de Adaline" Muito bom sério no filme Adaline não envelhece, devido a um fenômeno que ocorreu em um acidente de carro ela fica com sua aparecia e saúde de seus 29 anos. 5 estrelas, adorei
  
01- "William e Kate" O melhor! sim, um filme baseado no Príncipe William e Kate como supostamente se conheceram e foi seu namoro ate o pedido de casamento, amei uma história muito legal um conto de fadas moderno, sutil e romântico, serio tem que assistir. 5 estrelas (se tivesse 10-20-100 daria adorei).


Também nos jogamos em algumas series novas e outras que já
havia iniciado, confere!  

Series top 3

03- "Real Rob", esta é tipo morrer de rir, a serie trás uma versão levemente fictícia da vida do ator Rob Schneider (protagonista de comedias como Gibolô por acidente, Animal, garota veneno...) a serie traz momento de seu show real de stand-up, Rob é protagonista, diretor e produtor da série, só tem uma temporada disponível, meu marido e eu devoramos em poucas noites, indico, nível de comédia 5 estrelas.  

02- "Narcos", uma serie original da NetFlix com atores de varias nacionalidades, o que nos chamou atenção para ver foi o protagonista brasileiro Wagner Moura (Tropa de leite), Wagner esta na pele do famoso narcotraficante Pablo Escobar, a serie mostra como começou e dominou o trafico de cocaína, a serie é viciante outra que devoramos em poucas noites, também só tem uma temporada disponível vale  muito a pena conferir, 5 estrelas,  
obs para quem não tem o netflix achei neste site disponível (http://www.filmesonlinegratis.net/assistir-narcos-todas-as-temporadas-dublado-legendado-online.html)

01- "Bones" A melhor serie que já vi, serio são 9 temporadas sou fã da Temperence e do Booth, mostra o cotidiano de uma antropóloga forense que investiga assassinatos buscando provas através dos ossos das vitimas, e claro seu romance com o agente bonitão do FBI, indico muito, devem ver, 5 estrelas
obs. localizei mais temporadas no mesmo site sitado para ver Narcos, porém o primeiro episodio da 10º temporada me decepcionou :( segue link de todas: http://www.filmesonlinegratis.net/assistir-bones-todas-as-temporadas-dublado-legendado-online.html   

Esperam que tenham gostado, fiquem de olho no instagram @DicaDeMusa  para estarem sempre por dentro dos posts e dicas e no Facebook.com/MicheleRecktenwald

bjus, Mi